Ring oss Skicka e-mail
 
 
 
 
 

Förlossningen är en stor livshändelse som Du bär med Dig resten av livet. Att förhålla sig öppen inför födandet gör att Du slipper bli besviken om det blir annorlunda än Du tänkt. Att vara förberedd inför födande påverkar positivt Din förlossningsupplevelse. 

"När jag känner värkvågen komma tar jag ett djupt andetag och dyker in i värken och ner till min bebis. Slappnar av i hela kroppen, tänker; tung tung, släpper ner axlarna, slappnar av i ansiktet och i mina händer. Mina läppar är mjuka och halvöppna. Detta signalerar lugn o ro till kroppen. Smärtan blir starkare och starkare men jag vet att den är helt ofarlig och jag följer med den och andas ner i den. Jag andas in genom näsan tyst och andas ut lite längre men också den ganska tyst och för varje utandning blir jag tyngre i kroppen trots att det gör ont. Alla musklerna är tunga, bara livmodern jobbar. Jag går in i centrum av smärtan och när jag hittat det tappar smärtan kontrollen över mig. Jag är närvarande och med min bebis som snart kommer till oss. När värkvågen klingar av tar jag ett djupt andetag och en ordentlig suck och öppnar ögonen igen. För varje värkvåg är jag ett steg närmre vårt barn"